Aquests són els 10 aliments que no poden faltar al nostre rebost i que són la base de l’alimentació mediterrània.

  1. Oli d´oliva verge
  2. Verdures i hortalisses
  3. Fruita fresca
  4. Legums
  5. Pa, pasta, arròs (preferiblement integral)
  6. Fruita seca
  7. Derivats lactis
  8. Peix, ous, carns magres
  9. Aigua
  10. Herbes i espècies com a condiment