Estos son los 10 alimentos que no pueden faltar en nuestra despensa y que son la base de la alimentación mediterránea.

1. Aceite de oliva virgen
2. Verduras y hortalizas
3. Fruta fresca
4. Legumbres
5. Pan, pasta, arroz (preferiblemente integral)
6. Frutos secos
7. Postres lácteos sin azúcares añadidos
8. Pescado, huevos, carnes magras
9. Agua
10. Hierbas y especias como condimento